素食內外美

《素食內外美》


作者:
陳秋惠
出版日期:
2021-09-01
字數:
200000
開本:
16
頁數:
160
分類:
飲食養生
ISBN:
978-7-5184-3551-7
定價:
¥68.00
官網優惠價格:
54.4

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內容簡介

《素食內外美》為大家介紹了一種健康的生活方式,書中綜合了作者的成長歷程,與讀者分享營養理論與心得。針對不同年齡段(7-14歲,14-21歲,21-28歲,28歲以后)分別提出了生活及飲食注意事項,不僅指出問題所在,還為讀者貼心設計健康食譜,并輔以瑜伽運動,希望每個看完這本書的讀者都可以從日常飲食及生活習慣著手,做到……
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圖書目錄

Chapter1 7~12歲 學習增智慧
胎里素 不會營養不良嗎?
想聰明伶俐?早餐是決勝關鍵!
谷物早餐脆脆 
要名列前茅
先要成為運動愛好者 
紅薯派 
下午茶的健康選擇 
派對美食:素雞腿 
跟奶奶學做菜 
炒粒?!?/span>
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