女人脾不虛更美麗

《女人脾不虛更美麗》


作者:
秦麗娜
出版日期:
2019-07-01
字數:
250000
開本:
16
頁數:
208
分類:
中醫治療與保健
ISBN:
978-7-5184-2159-6
定價:
¥49.80
官網優惠價格:
39.84

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內容簡介

中醫認為,脾為后天之本、氣血生化之源,女性常見的面色發黃、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”、失眠、便秘、月經不調……都是脾氣虛弱導致的。本書通過介紹生活方式、飲食搭配、穴位理療、日常鍛煉以及順應四季的養脾方法等,幫您補脾健脾,更有中醫專家幫您搭配好調養方案,改善身材、容顏、婦科、體質、情志,讓您更美麗,……
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圖書目錄

Chapter 1 女人?身材
喝涼水都長肉?典型的脾氣虛
脾虛肥胖的女人這樣吃可健脾減肥
運動推薦—八段錦之臂單舉
按摩足三里、豐隆、帶脈穴等,補脾不長肉
吃得太多會發胖,因為你脾胃撐壞了
如何吃才能消除體內……

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